Velocidad

Consiste en correr lo mas rápido posible en determinados metros, pueden ser los 100,200 o 400 metros lisos, se dicen lisos porque también existen  los metros vallas sobre los que luego hablaré.
El entrenamiento diario el de siempre.
Consejos para correr mejor: el pie armado ,subir y bajar las piernas dando pasos lo antes posible para avanzar mas rápido y nunca hay que frenarse antes de llegar a la meta.
Se sale de los tacos, que son unos aparatos que se clavan al suelo para que cuando comiences a correr no se muevan.
Vamos a ver al mejor corredor del mundo:

Usain Bolt

Usain Bolt con los récords mundiales de 100 y 200 m lisos.

Corrió los 200 m por debajo de los 20 segundos y los 100m en 9'72 segundos.